Szőrfi Paula vagyok, azaz Polly.

TRX és funkcionális tréner.

​

Az R-med Akadémián végeztem, Magyarország egyetlen hivatalos TRX képesítő intézményében. A legjobb szakemberektől tanultam, én pedig igyekszem a kapott tudást ugyanilyen gondossággal beépíteni az edzéseimbe.

​

Én nem csak leadom az órát. A bemelegítésből már kiderül mit bírsz aznap, én pedig ennek megfelelően módosítom az edzésed, akár percről percre. Az edzéseim egyénre szabottan gondosan felépített tematika mentén zajlanak, és kicsit sem unalmasak.

​

Nem hagyatkozok kizárólag a TRX-re. Haladókkal használunk mellette kettlebellt, step padot, rudakat, tárcsákat, szalagokat, egyensúly és medicin labdát, agility létrát, lábsúlyt, slidert és 10 kilós mellény is van a hard core-osoknak.

​

Ha szeretnél velem hosszútávon együtt dolgozni, akkor gondosan lemérlek, hogy legyen egy referencia pont. Megmérem a súlyod és a testzsír százalékod, majd havonta újra mérlek, és átküldöm neked elektronikusan egy kis összefoglalóval, hogy én hogy látom, hogy haladsz.

​

Minden alkalommal várlak téged, motivállak, elérhető célokat tűzök ki eléd. Fejlesztelek, formállak és kitollak a komfortzónádból, hogy te is elhidd többre vagy képes.

​

Az első lépés, hogy időpontot kérsz. A többi az én dolgom.