SMR henger – a szegények masszőrje
Az SMR jelentése: Self-Myofascial Release, ami magyarul: izompólya vagy kötőszöveti önmasszázs. Egy ilyen henger pár ezerért beszerezhető...
SMR henger – a szegények masszőrje
Pont ma 1 éve adtam le az első online TRX edzésemet. Azóta már több mint 450-et.
Léteznek boldog elengedések, most is ez történt.
Ingyenes online edzéseket tartok, bárki csatlakozhat! Pénz nem kell, csak regisztrálj most!
Nem fogyok, pedig egészséges ételeket eszem. :(
Polly, te miért nem raksz fel soha előtte-utána fotókat? Tök jó reklám lehetne…
Miért fontos edzések között pihenni? Mik a túledzés tünetei?
-Gyere a kötél alá, ma azzal fogunk bemelegíteni.-Máris, csak előtte kifizetem az akasztási díjat.
Hogyan ússzuk meg az all-inclusive nyaralást hízás nélkül?
A trx edző eredményessége centiben vagy kilóban mérhető?
10 orbitális fitness tévhit!
„Melyik mozgás a leghatékonyabb, ha fogyni szeretnék?” - rendszeresen kapom ugyanazt a kérdést.
Egyéni edzés kontra csoportos óra?
Ez a sutyerák edző 5000-ért még egy tetves edzéstervet sem képes írni.
Mitől lesz egy láb jó láb? Mini szoknya, rövid gatya, nem mindegy mi lóg ki belőle.
- Hallo! Szia. Rég beszéltünk. Mi van veled? Jól vagy?
Hogyan gyúrjuk magunkat nyárig szupercsajjá?
A TRX egy jól álcázott varázspálca.
A képen én vagyok. A kérdés az, hogy vajon mennyire nézzen ki jól egy edző.
Ha kávéimádó vagy akkor ez a poszt neked készült.